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<\/p>\nSport und der regelm\u00e4\u00dfige Besuch im Fitnessstudio geh\u00f6ren f\u00fcr viele zum Alltag. Doch ist es auch m\u00f6glich, sich ein Fitnessstudio in den eigenen Garten zu holen? Wir zeigen, welche M\u00f6glichkeiten es gibt, ein Gartenhaus als Fitnessraum zu nutzen und welche Ausstattung in einem Gartenhaus Sportraum nicht fehlen darf. Lasse dich au\u00dferdem von unseren Ideen zur Entspannung nach der Fitness im Gartenhaus inspirieren.<\/p>\n
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Es gibt viele verschiedene M\u00f6glichkeiten ein Gartenhaus zu nutzen, aber kann ein Gartenhaus auch als Fitnessraum genutzt werden? Diese Frage l\u00e4sst sich eindeutig mit \u201eJa\u201c beantworten. Die Verwendung des Naturmaterials Holz aus nachhaltiger Produktion sorgt f\u00fcr ein besonders gesundes Raumklima innerhalb des Hauses und ist f\u00fcr sportliche Aktivit\u00e4ten sehr angenehm.<\/p>\n
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Aber Fitness im Gartenhaus hat noch weitere Vorteile. Zum einen sparst du dir den Weg zum Fitnessstudio und somit jede Menge Zeit. W\u00e4hrend des Sports kannst du den idyllischen Ausblick in den heimischen Garten genie\u00dfen und musst nicht wie im Fitnessstudio gegen wei\u00dfe Betonw\u00e4nde starren. Au\u00dferdem musst du dich nicht l\u00e4nger nach den \u00d6ffnungszeiten des Fitnessstudios richten, sondern kannst trainieren, wann immer du m\u00f6chtest. Nat\u00fcrlich entf\u00e4llt mit deinem Gartenhaus Sportraum der monatliche Mitgliedsbeitrag und du kannst ungest\u00f6rt und in privater Atmosph\u00e4re Sport treiben.<\/p>\n
Auch wenn der Platz in einem Gartenhaus begrenzt ist, kannst du dort verschiedene Sportarten aus\u00fcben.<\/p>\n
Ein Gartenhaus kann ideal als Yogaraum genutzt werden, da f\u00fcr Yoga keinerlei Fitnessger\u00e4te ben\u00f6tigt werden. Alles was du ben\u00f6tigst, um dein Gartenhaus als Yogaraum zu nutzen, ist eine Yoga-Matte und ggf. eine Musikanlage.<\/p>\n
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Bodyweight Training wird immer beliebter, vor allem als Sport f\u00fcr zu Hause. Der Ausdruck Bodyweight Training bezeichnet Eigengewicht\u00fcbungen.<\/p>\n
Dies sind sportliche \u00dcbungen, bei denen man lediglich das eigene K\u00f6rpergewicht als Widerstand nutzt. Auf Hilfsmittel wie Gewichte wird komplett verzichtet. Da du f\u00fcr diese Sportart ebenfalls lediglich eine Sportmatte ben\u00f6tigst, kannst du diese ohne Probleme in deinem Gartenhaus Fitnessraum aus\u00fcben.<\/p>\n
Neben Yoga und Bodyweight Training kannst du aber auch Kraftsport oder Ausdauertraining in einem Gartenhaus machen. Daf\u00fcr sollte das gew\u00e4hlte Modell jedoch ausreichend Platz bieten.<\/p>\n
Mit den passenden Fitnessger\u00e4ten wie z.B. Laufband, Fahrrad, Crosstrainer oder auch Hantelbank kannst du Fitness im Gartenhaus machen.<\/p>\n
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Zwar kannst du generell jedes Gartenhaus in ein Fitnessstudio verwandeln, aber es gibt einige Modelle, die sich daf\u00fcr besonders gut eignen. Diese stellen wir im Folgenden vor.<\/p>\n
Generell solltest du darauf achten, dass das Haus mindestens eine Wandst\u00e4rke<\/a> von 40 mm aufweist, wenn du den Gartenhaus Fitnessraum auch w\u00e4hrend der kalten Jahreszeit nutzen m\u00f6chtest, ohne es zus\u00e4tzlich zu isolieren oder zu heizen. Au\u00dferdem solltest du je nach Sportart, die du im Gartenhaus aus\u00fcben m\u00f6chtest, auf die Deckenh\u00f6he des Modells achten.<\/p>\n Das Gartenhaus Rhine eignet sich ideal f\u00fcr die Nutzung als Yogaraum. Auf knapp 11 m\u00b2 kannst du in angenehmer Atmosph\u00e4re deine innere Mitte finden und bei ein paar \u00dcbungen fit werden und gleichzeitig entspannen. Die gro\u00dfe, verglaste Doppelt\u00fcr und das zus\u00e4tzliche Kippfenster sorgen f\u00fcr viel Tageslicht im Innenraum und erm\u00f6glichen eine gute Bel\u00fcftung<\/a> nach der Sporteinheit.<\/p>\n Mit einer Grundfl\u00e4che von knapp 19 m\u00b2 bietet das Gartenhaus Johanna mit Schiebet\u00fcr gen\u00fcgend Platz f\u00fcr die Nutzung als Fitnessraum. Die fast komplett verglaste Front erm\u00f6glicht dir bei Fitness im Gartenhaus einen tollen Blick ins Gr\u00fcne. Das moderne Design des Hauses wird vom Pultdach unterstrichen und macht es zu einem echten Hingucker im Garten.<\/p>\n Nutze dein Gartenhaus f\u00fcr Fitness und statte die 24 m\u00b2 mit den Fitnessger\u00e4ten aus, die du f\u00fcr dein Workout ben\u00f6tigst. Auf der Terrasse des Gartenhaus Holstein-40 mit gro\u00dfer Faltt\u00fcr kannst du nach einer schwei\u00dftreibenden Sporteinheit entspannen und frische Luft schnappen. Im Sommer spendet das Vordach Schatten und so kannst du Sport im Freien treiben.<\/p>\n Wenn du ein Gartenhaus als Fitnessraum nutzen m\u00f6chtest, kommt es nicht nur auf das passende Modell an, sondern vor allem auch auf die Inneneinrichtung und Ausstattung des Hauses. Die M\u00f6glichkeiten f\u00fcr einen Sportraum sind nahezu endlos.<\/p>\n Ein Gartenhaus Sportraum ben\u00f6tigt einen geeigneten Bodenbelag. Verwende auf keinen Fall Fliesen, da diese zu rutschig sind und eine Gefahr darstellen k\u00f6nnen. Nutze Bodenbel\u00e4ge, wie zum Beispiel Laminat.<\/p>\n In jedem Fall macht es Sinn im Gartenhaus Strom zu verlegen<\/a>, beispielsweise f\u00fcr eine Musikbox, oder sogar einen Fernseher, zur Unterhaltung w\u00e4hrend des Trainings. Ein Stromanschluss erm\u00f6glicht zus\u00e4tzlich das Aufstellen eines kleinen K\u00fchlschranks, damit du stets gek\u00fchlte Getr\u00e4nke zur Hand hast.<\/p>\n In einem Gartenhaus Fitnessraum d\u00fcrfen Regale und Haken f\u00fcr Equipment, Handt\u00fccher oder Sportkleidung nat\u00fcrlich nicht fehlen. Regale f\u00fcr schwere Gewichte und Co. sollten jedoch nicht an der Innenwand des Hauses befestigt werden. Nutze hierf\u00fcr Standregale oder eine Kommode.<\/p>\n Du m\u00f6chtest deinen Fitnessraum auch im Winter nutzen<\/a>? Dann solltest du dein Gartenhaus isolieren<\/a> und\/oder eine kleine Heizung<\/a> einbauen.<\/p>\n Ein gro\u00dfer Spiegel, wie man es aus dem Fitnessstudio kennt, kann selbstverst\u00e4ndlich auch im Gartenhaus Sportraum Platz finden. Bilder und andere Deko k\u00f6nnen das Gesamtbild nach Belieben abrunden.<\/p>\n Nach einem anstrengenden Training hast du dir ein bisschen Entspannung redlich verdient. Auch daf\u00fcr kannst du dein Gartenhaus Fitnessstudio nutzen, wenn du es von Anfang an daf\u00fcr auslegst.<\/p>\n Duschen ist f\u00fcr viele nach dem Sport selbstverst\u00e4ndlich. Wenn du deinen Gartenhaus Sportraum mit einem Wasseranschluss<\/a> und einer Dusche ausstattest, kannst du unmittelbar nach deiner Sporteinheit duschen gehen. Alternativ bietet sich nat\u00fcrlich auch eine Au\u00dfendusche an, sollte im Haus nicht gen\u00fcgend Platz f\u00fcr ein separates Badezimmer sein. Bedenke jedoch, dass eine Au\u00dfendusche in der Regel nicht das ganze Jahr \u00fcber nutzbar ist, sondern \u00fcberwiegend w\u00e4hrend der warmen Monate.<\/p>\nGartenhaus als Yogaraum: Das Gartenhaus Rhine<\/h3>\n
![\"Gartenhaus](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/gartenhaus-rhine.jpg\")
<\/p>\nGartenhaus Sportraum: Das Gartenhaus Johanna<\/h3>\n
![\"Gartenhaus](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/gartenhaus-johanna.jpg\")
<\/p>\nGartenhaus als Fitnessstudio: Das Gartenhaus Holstein<\/h3>\n
![\"Gartenhaus](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/gartenhaus-holstein.jpg\")
<\/p>\nGartenhaus f\u00fcr Fitness nutzen: Auf die Inneneinrichtung und Ausstattung kommt es an<\/h2>\n
![\"Gartenhaus](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/gartenhaus-fitnessstudio-multimedia.jpg\")
<\/p>\nEntspannung darf nach Fitness im Gartenhaus nicht fehlen<\/h2>\n
![\"Sport](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/sport-nach-sauna.jpg\")
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![\"Sauna](\"\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/sauna-innenraum-saunaofen.jpg\")
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