{"id":45056,"date":"2015-06-12T11:00:49","date_gmt":"2015-06-12T09:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gartenhaus.com\/magazin\/abkuehlen-kreativ\/"},"modified":"2025-05-28T12:00:37","modified_gmt":"2025-05-28T10:00:37","slug":"abkuehlen-kreativ","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gartenhaus.at\/magazin\/abkuehlen-kreativ\/","title":{"rendered":"Abk\u00fchlen nach der Sauna: So geht\u2019s kreativ!"},"content":{"rendered":"

Der Gang in die Sauna tut K\u00f6rper und Geist einfach nur gut. Nach dem Saunagang folgt die obligatorische Abk\u00fchlphase \u2013 nur so kann sich der wohltuende Effekt einstellen. Damit es dabei nicht immer nur der langweilige Gartenschlauch oder das Kinder-Planschbecken ist, haben wir f\u00fcr Sie kreative Ideen zur Abk\u00fchlung gesammelt und die wichtigsten Dos und Don\u2019ts beim Abk\u00fchlen zusammengestellt.<\/p>\n

Fass-Tauchbecken<\/h2>\n

Wer bereits unsere Fass-Sauna Tom besitzt oder kennt, der wird sicher auch Gefallen am Fass-Tauchbecken finden. Wie der Name bereits vermuten l\u00e4sst, ist hier einfach ein Fass zum Tauchbecken zweckentfremdet worden.<\/p>\n

\"Fassbecken\"
Reinspringen – Abtauchen – Abk\u00fchlen<\/figcaption><\/figure>\n
\"Fasssauna\"
Perfekt passend zur Fasssauna.<\/figcaption><\/figure>\n

Wer nicht ganz so viel Platz hat, kann stattdessen auch \u00fcber eine Fass-Schwalldusche nachdenken. Oder Sie besorgen sich selbst Ihre eigene Fasssauna<\/a>.<\/p>\n

Pool-Nudel-Action<\/h2>\n

Diese kreative Dusch-Idee ist sowohl etwas f\u00fcr Gro\u00df als auch Klein. Das Aufbauen und Installieren ist zwar durchaus etwas zeitaufwendig, es lohnt sicher aber garantiert! Dadurch, dass die Nudeln sich flexibel bewegen k\u00f6nnen, wissen Sie auch nie, wann es Sie mit dem kalten Wasser erwischt.<\/p>\n

\"Pool-Nudel-Sprinkler
Ein Pool-Nudel-Sprinkler f\u00fcr den Garten.<\/figcaption><\/figure>\n

Die ausf\u00fchrliche Anleitung und weitere Bilder finden Sie auf dem Blog momendeavors<\/em><\/a>. Die Seite ist zwar auf Englisch, die vielen Bilder machen es aber sehr einfach, die Anleitung zu verstehen und umzusetzen.<\/p>\n

Rohr-Duschen<\/h2>\n

Diese besonders sch\u00f6nen Exemplare gibt es zwar auch zu kaufen \u2013 sie lassen sich aber auch recht gut in eigener Handarbeit erstellen. Im Prinzip brauchen Sie nur zueinanderpassende Rohre in der richtigen Gr\u00f6\u00dfe und eine Platte f\u00fcr den \u201eDusch-Boden\u201c.<\/p>\n

Rohre finden Sie in jedem Baumarkt. Dort gibt es auch Auslegeplatten f\u00fcr Pools, die sich gut als Boden nutzen lassen. Wer es ganz simpel mag, kann aber auch einfach auf Europaletten zur\u00fcckgreifen.<\/p>\n

Um die Dusche zu installieren, f\u00fchren Sie einen Gartenschlauch durch das Rohr und schrauben einen Duschkopf mittels Aufsatzadapter aus dem Baumarkt daran. Falls Sie keinen passenden Adapter finden, k\u00f6nnen Sie auch einfach Ihre Gartenbrause benutzen.<\/p>\n

Ideen f\u00fcr Kreative: <\/span><\/p>\n

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  • Rohre hinter einer passend zugeschnittene Holzverkleidung verstecken<\/li>\n
  • Statt des Duschkopfes ein langes, waagerechtes Rohr mit feinen L\u00f6chern versehen und somit eine \u201eWasserwand\u201c zum Duschen kreieren<\/li>\n
  • Kunstvoll gebogene Rohre sorgen f\u00fcr extravagantes Design<\/li>\n<\/ul>\n

    Passend zur selbstgebauten Schwall-Rohr-Dusche passt nat\u00fcrlich am besten eine selbstgebaute Sauna \u2013 oder auch umgekehrt. Die Sauna entsteht dabei einfach aus einem 2-Raum-Gartenhaus und ist gar nicht so schwer zu kreieren.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Sprinkler-Action<\/h2>\n

    Auch hier steht wieder eine Pool-Nudel im Mittelpunkt. Dieses Mal aber als kreative Sprinkler-Anlage.<\/p>\n

    Sie brauchen:<\/span><\/p>\n

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    • Eine Pool-Nudel<\/li>\n
    • Klebeband<\/li>\n
    • Ein scharfes Messer<\/li>\n
    • Ihren Gartenschlauch<\/li>\n<\/ul>\n

      So geht\u2019s:<\/span><\/p>\n

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      1. Durchl\u00f6chern Sie die Pool-Nudel rundherum mit dem Messer. Je mehr und feinere L\u00f6cher, desto besser.<\/li>\n
      2. Dichten Sie ein Ende der Nudel mit Klebeband ab, damit sp\u00e4ter das Wasser auch durch die L\u00f6cher austritt und nicht unten herausl\u00e4uft.<\/li>\n
      3. Befestigen Sie nun den Gartenschlauch an der Pool-Nudel. Daf\u00fcr reicht es, den Schlauch einige Zentimeter weit in die Pool-Nudel zu schieben, damit die Konstruktion funktioniert. Sicherheitshalber k\u00f6nnen Sie den Schlauch auch nochmal zus\u00e4tzlich mit Klebeband fixieren.<\/li>\n
      4. H\u00e4ngen Sie die Pool-Nudel entweder auf oder platzieren Sie sie am Boden.<\/li>\n
      5. Wasser marsch!<\/li>\n<\/ol>\n

        Alternativ zur Pool-Nudel k\u00f6nnen Sie auch einfach auf eine Plastikflasche zur\u00fcckgreifen.<\/p>\n

        Eisw\u00fcrfel-Schubkarre<\/h2>\n

        Was bei Partys oft Getr\u00e4nke k\u00fchlt, kann auch zur Erfrischung nach der Sauna dienen. Hole Sie einfach Ihre Gartenschubkarre aus dem Gartenhaus und bef\u00fcllen Sie sie vor dem Saunagang mit jeder Menge Eisw\u00fcrfel. Die gibt es bereits f\u00fcr wenig Geld in Superm\u00e4rkten oder Gro\u00dfmarkthallen.<\/p>\n

        Unser Tipp:<\/strong> Lassen Sie sich einfach nach der Sauna von Freunden oder dem Partner auf der Schubkarre quer durch den Garten schieben. Das bringt garantiert den gew\u00fcnschten Abk\u00fchleffekt und macht gleichzeitig jede Menge Spa\u00df.<\/p>\n

        Upside-Down-Shower<\/h2>\n

        Bei dieser Dusche wird der Gartenschlauch an eine Plattform angeschlossen und das Wasser flie\u00dft von unten nach oben \u2013 wie bei einem Springbrunnen. Der Anschluss geht schnell und einfach und der Duscheffekt ist besser, als Sie vielleicht auf den ersten Blick vermuten.<\/p>\n

        Hier gibt es ein Benutzer-Video dazu:<\/p>\n